עונת היתושים בעיצומה וזו העת להמליץ על קומפלקס ויטמיני B.

שרונה גבאי, דיאטנית קלינית מבית מרשל, מסבירה כי אחת מהדרכים הטבעיות להימנע מעקיצות יתושים בקיץ, היא נטילת קומפלקס ויטמינים מקבוצת B ובמיוחד ויטמין B1 (תיאמין), הנמצא בפורמולה. צריכה של הוויטמינים הללו גורמת לשינוי דוחה יתושים בריח העור. חלק מתכולת הוויטמינים מופרש דרך נקבוביות העור וריחו מרחיק את היתושים.
ניתן להשיג ויטמין B קומפלקס של Nutri Care בכמוסות נוחות לבליעה ומופחתות ריח, וכן גם בנוזל קומפלקס ויטמין B12 נוזלי של NOW, המשמש כ- B קומפלקס ומכיל גם ויטמין B1 – לשימוש נוח לילדים.

מקורות טבעיים לצריכת ויטמיני B  בכלל ו- B1 בפרט, הם: דגנים מלאים, אורז מלא, קינואה, כוסמת, דוחן, שיבולת שועל, טחינה, זרעי חמנייה, נבטים, שמרי בירה וצנוברים.

יש לזכור, כי ויטמיני B מסיסים במים ולכן אינם נצברים בגוף, עובדה המאפשרת את נטילתם ללא חשש של מינון עודף.