כשהמעיים פוגשים את המוח

המחקר, שנערך על ידי חוקרים מהמרכז לחקר אורך החיים ואוכלוסיות באוניברסיטת קינג'ס בלונדון, מציג תובנה מרתקת על הקשר העמוק בין מערכת העיכול למוח. שני תוספי תזונה - אינולין ופרוקטו-אוליגוסוכרים (FOS) - עמדו במרכז החקירה המדעית המרתקת הזו.

החוקרים בחרו בגישה מדעית מרשימה: מחקר על 36 זוגות תאומים מעל גיל 60. בחירת התאומים אינה מקרית - היא מאפשרת בקרה גנטית מדויקת ומזעור השפעות חיצוניות. כל זוג חולק באופן אקראי כך שאחד יקבל את התוסף והשני - פלסבו.

ממצאים מפתיעים: שיפור מהיר בתפקוד המוחי

לאחר 12 שבועות בלבד, התוצאות היו מרשימות:

1.שיפור קוגניטיבי מובהק: המשתתפים שקיבלו את תוספי הסיבים השיגו ציונים גבוהים יותר במבחנים קוגניטיביים מרכזיים.

2.מבחן האלצהיימר המוקדם: במבחן "למידה של זוגות קשורות" - המשמש כסמן מוקדם למחלת האלצהיימר - נרשמה עלייה משמעותית בביצועים.

3.זמני תגובה משופרים: נמצא שיפור בזמני התגובה ובמהירות עיבוד המידע, מיומנויות קריטיות למניעת נפילות ותאונות.

המהפכה המיקרוביאלית: כשחיידקים טובים פוגשים מוח בריא

גילוי מרתק נוסף היה השינוי במיקרוביום המעיים. אצל המשתתפים שקיבלו את התוספים, זוהתה עלייה משמעותית בחיידקים מועילים מסוג Bifidobacterium. תגלית זו מחזקת את התיאוריה על "ציר המעיים-המוח" - קשר ביולוגי מורכב שעדיין לא הבנו במלואו.

 ד"ר מרי ני לוכלאין, החוקרת הראשית, הדגישה את המשמעות הרחבה של המחקר: "מדובר בפריצת דרך שיכולה להציע גישה חדשה וזולה לשימור בריאות המוח. בעידן של הזדקנות אוכלוסייה, כל התערבות שיכולה להאט דעיכה קוגניטיבית היא בגדר הישג משמעותי".

 החוקרים מדגישים כי על אף התוצאות המבטיחות, נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין את המנגנונים המדויקים ואת ההשפעות ארוכות הטווח. עם זאת, הממצאים מציעים תקווה חדשה ודרך פשוטה יחסית לתמיכה בבריאות המוח.

 תוספי אינולין ו-FOS זמינים בחנויות ובאתרים שמוכרים תוספי תזונה, אולם תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני התחלת נטילתם.